Travail assis et douleurs musculaires : comment les éviter ?
Face à l’augmentation des postes de bureautique, de plus en plus d’employés pratiquent le travail assis. Résultat : ils souffrent davantage de douleurs musculaires. On vous dévoile nos astuces pour les éviter.
Huiles essentielles pour les muscles : lesquelles choisir et comment les utiliser ?
Suite à un effort intense ou à une mauvaise position, il arrive que les muscles se crispent et deviennent douloureux. Pour éviter les souffrances musculaires, le massage fait partie des bonnes techniques de soulagement mais pas seulement. Les experts prônent également l’utilisation d’huiles essentielles. Voici la liste des meilleurs produits à utiliser et nos astuces pour vous en servir.